Category: спорт

Category was added automatically. Read all entries about "спорт".

Подготовка к горнолыжному сезону с Анной Ханкевич. Часть 1.

Вместе с лучшей горнолыжницей-фрирайдером страны, Анной Ханкевич, создаем видео-курс по подготовке к сезону. Это простые и доступные упражнения, которые Аня сама регулярно выполняет. То есть подборка специально для поддержания спортивной формы в межсезонье. Первая часть направлена на укрепление мышц корпуса. Выполнить эту короткую серию целиком поначалу непросто, но она хороша)))) Берите коврики - и вперед.



Анонс курса с рекомендациями и пояснениями на сайте Ски.ру

It's a new life / Жизнь как чудо

Сегодня начался новый, волнующий период моей жизни - самостоятельный. Никакой офисной работы и прочих привязок. Без дома, без кредитов и ипотек)))) Мобильность, проекты, смелость, задор, сотрудничество и синергия. Улыбаться, видеть возможности и выход в любой ситуации, общаться с людьми. Интересно, что получится. Пришло время сделать шаг из уютного и защищенного гнездышка в небо и наполнить свой маленький параплан ветром свободы. Не с понедельника, а прямо сейчас. Уххххх….

2014-08-06 09.36.06

Даю себе год, чтобы стать волшебной.
Любимый, спасибо за все. Ты - лучший. Фрирайд forever!

Фрирайд в Туюксу

В этом сезоне открыла для себя потрясающий горный район, где можно кататься до середины июля - Туюксу в Казахстане. Репортики здесь:

Альп-курс для фрирайдеров в Туюксу. Часть 1: Заброска и тренировки.



Альп-курс для фрирайдеров в Туюксу. Часть 2: Бэккантри и фрирайд.

Хэппи Пипл: Егор Чураков, шестовая акробатика, pole sport

Совершенно случайно соприкоснулась с темой танцев и акробатики на шесте (пилоне). До этого момента единственная ассоциация с этим снарядом была - стриптизерши, потирающие стальной шест обнаженными ягодицами))) Знакомство с Егором Чураковым позволило увидеть шест, как искусство, способ самовыражения, средство познания и расширения границ тела и духа. Егор Чуроков - мастер шеста, дал интервью для хэппи-проекта.

Коротенький ролик-зарисовка про Егора.

Бэккантри и фрирайд в Чили и Аргентине. Часть 2.

ОСНОВНЫЕ РАЙОНЫ ДЛЯ ФРИРАЙДА И БЭККАНТРИ

БЛОК I. ВЫСОКИЕ АНДЫ

Портильо и окрестности (Чили)
3 звезды *

От Сантьяго - 164 км (на северо-восток)
Ближайший город - Los Andes (65 км.)
Точка старта (паркинг) - 2800 м
Высшая точка канатки - 3300 м.
Высшая точка района - Parva del Inca, 4831 м.


01_portillo

Ski Portillo (http://www.skiportillo.com/) - один из самых крупных и известных горнолыжных курортов Чили. Находится в 10 км. от Чилийско-Аргентинской границы - перехода Paso Internacional Los Libertadores.

Место очень живописное - горное озеро Laguna del Inca в обрамлении четырехтысячных вершин. Интересный рельеф, хорошие условия по снегу и погоде, однако, выриантов фрирайда с подъемников не так много, а для самостоятельного ски-тура и бэккантри Портильо не идеален. Курорт перегораживает проход к озеру и окрестностям, и, попытка просто пройти в долину может вызвать вопросы и предложения услуг гидов. Если в планах покупка скипаса, то выдвинуться на маршрут от подъемников можно без проблем.

Манящие перспективы открываются в долине на противоположном конце озера. Однако, если оно не замерзшее, переход по берегу может занять 3-4 часа, из-за скальных препятствий на пути. Так что, хорошая идея, пересечь озеро и поставить на той стороне базовый палаточный лагерь, после чего 1-2 дня посвятить неспешному исследованию окрестных склонов и кулуаров. Для реализации данной авантюры к списку снаряжения необходимо добавить бивачный комплект.

Collapse )

Обзор подготовлен в октябре 2013 г. и будет обновляться по мере исследования региона.

Бэккантри / фрирайд в Чили и Аргентине (обзор). Часть 1.

Бэккантри / фрирайд в Чили и Аргентине (обзор). Часть 1.

Введение.
mapa_base_newПочему Чили-Аргентина

Чилийско-Аргентинские анды - это одно из трех мест в Южном Полушарии (помимо Новой Зеландии и Австралии), где можно продлить сезон, катаясь летом.

Особенности южного полушария

Зима в Чили и Аргентине длится с июня по август, самый длинный день - в декабре, а теневая и холодная экспозиция - южная. Именно северные экспозиции большую часть дня освещены солнцем и лучше прогреваются, а южные остаются в тени, со всеми вытекающими последствиями. В остальном же, все как у людей)))

Снег и погода

Считается, что в горах около Сантьяго больше шансов встретить паудер, чем на южных вулканах, где его сразу же сдувает и прессует сильный ветер. Еще, говорят, что на вулкане Лонкимай уникальный микро-климат, который сохраняет снег мягким. А на Портильо, по статистике, 80% солнечных дней в сезон... По нашему мнению, залог успеха для настоящих охотников за снегом, все же, не в изучении общей климатической картины региона, а в тщательном мониторинге локальной погоды, оперативном реагировании и грамотном выборе линии подъема и спуска. И в некой доле фрирайдерной кармы - тоже)). При этом, наблюдение за лавинной обстановкой и минимизация рисков всегда должны стоять в приоритете.

Collapse )

UPD. 15.10.2013

Бэккантри / фрирайд  в Чили и Аргентине (обзор). Часть 2.
Полный исходный текст опубликован на сайте SnowSense.

Загадочный Мочо-Чошуенко

На карте Чили есть одно местечко, где обозначен значок горнолыжки, но о ней, единственной, нигде не слова. Это место - вулкан Мочо-Чошуенко (Mocho-Choshuenco, 2400 м.). Конечно же, нас это заинтриговало и мы туда поехали. Так мы получили день самого большого удивления, тотального провала и планов на будущее))) Горнолыжка существует, хотя пока мы туда не попали. Но есть и кое-что еще... Об этом рассказ.

IMG_8509


Collapse )

Достоинства и недостатки сплит-борда (взгляд райдера-девушки)

С этой штукой сноубордист наполовину эволюционирует в лыжника)))

IMG_1394


Достоинства

Главное достоинство сплит-борда в том, что, ластоногому сноубордисту становится доступен ски-тур! Это значит, что на подъеме не нужно тащить снаряд на себе, а также не нужно тащить с собой снегоступы. Ура!

Время на превращение доски в ски-тур не сильно длиннее, чем у лыжников. Зато, после этого, на подъеме, вы равны! Более того, у сплита есть преимущества перед ски-турными лыжами: сплит легче, что само по себе хорошо, а также шире и короче, что дает преимущества при разворотах на траверсах и подъеме «в лоб» на достаточно больших уклонах - по наблюдениям, лучше держит.

Collapse )

Месяц фрирайда в Чили (настроенческий репортаж)

IMG_1911

За месяц посмотрели 90% всех стоящих мест для фрирайда и бэккантри от Сантьяго до Пуэрто Монта. Причем и с Чилийской и с Аргентинской стороны. Теперь у нас есть головокружительный план на следующий июль-август - самое снежное время здесь. А пока купаемся в послевкусии весеннего чилийского катания.

Collapse )

Маленькие победы каждый день))))

Сегодня забрались на вулкан Антуко (2985 м.) и спустились оттуда на сплит-бордах. Горнолыжка уже не работает, поскольку первая очередь стаяла, так что преодолели перепад 1600 м. ножками. Отличный день и впечатляющие виды!

IMG_8972

P.S. Кошки - это незаменимая в бэккантри-хозяйстве ВЕЩЧ! Мои - обалденно-оранжевенькие)))))