Category: образование

Category was added automatically. Read all entries about "образование".

Ride UP! Лыжная школа с Дмитрием Табачником (Хибины, декабрь 2014)

Продолжаем идею лыжных школ RIDE UP! с индивидуальным уклоном и персональным подходом. В этом сезоне наш друг, замечательный человек и лыжный инструктор, Дмитрий Табачник, не уезжает инструкторить в Андорру или давать частные уроки в Шамони, а часть зимы проведет с нами))) Так что, совместно организуем несколько школ начального и среднего уровня для лыжников.

rideup 2014_poster

Дмитрий Табачник, г. Москва — на лыжах с 2007 года, фрирайдер, скитурист, инструктор ISIA категории «B», мастер по дереву.

«Мне интересен глубокий снег, широкие поля, большие снегопады. На данном этапе я свою задачу выполнил — научился кататься в удовольствие. Путь лыжника близок к бесконечности, нет предела совершенству, хотя техника одна и та же. Вопрос только в том, как глубоко зайти ты можешь себе позволить. Тут уже разговор с самим собой. Горные лыжи — это ты наедине со своим телом, мыслями… Надо работать над собой))). А потом — просто кайфовать и кататься.»

Даты школ

4-11 декабря, Хибины (курс лыжной техники для начинающих, 8 дней)
13-20 декабря, Хибины (курс лыжной техники для среднего уровня, 8 дней)

ПОДРОБНОСТИ

Алма-Ата. Ушконыр. Орешкин

Съездила на курс маршрутных полетов в Казахстан, к Евгению Орешкину (летная школа Самурык). Место, инструктор и подход к обучению понравились.

DSC_0981

МЕСТО

Два основных летных места под Алматы - дельтадром 31-й км. и дельтадром Ушконыр.

Collapse )

Контактная импровизация. Танец с собой.

После перерыва в несколько лет я снова соприкоснулась с контактной импровизацией. И, знаете, открыла в себе более зрелого и готового к этой встрече человека, чем это было 7-8 лет назад. Попробую из нового состояния рассказать о чем это....

Контактная импровизация - это сильная практика встречи с собой. Со своим телом, духом, радостями, страхами. Это не то, что создано для зрителя. Не хореография. Контактный танец ценен переживаниями и открытиями, которые происходят внутри в моменты движения. Снаружи это может быть смешно, странно, красиво или “никак”. И это неважно. Важно, что внутри.

Человек может быть практически неподвижен и это тоже танец, потому что все это - про ПОТОК. Если удалось выключить отвлекающие мысли и наслаждаться легким покачиванием мизинца и перейти вдруг к легким движениям головы, потому что “так захотелось”, а потом просто кайфовать от ощущения соприкосновения ступней с полом... Это танец. Склад личности и наше состояние в данный момент (а также состояние партнера) рождают абсолютно уникальный рисунок танца  - спокойный, ленивый, текучий, острый, быстрый, веселый, ломаный... Импровизация, рожденная моментом. Честная импровизация.

КОНТАКТНАЯ импровизация. О боже, с другими людьми!!! так близко!!! И снова это не про других, а про меня. Я могу танцевать с собой, исследуя гравитацию, устройство тела, закономерности движения, свои эмоции. Или танцевать с пространством (полом, стенами, предметами, воздухом). Но, самый интересный опыт - взаимодействие с другими телами. В этом больше непредсказуемости и вызова, потому что встречаются разные вселенные))))

IMG_3791

Collapse )

Делай то, что хочется. Прямо сейчас!

Есть у нас с Алексом списочек дел, которые с нашим образом жизни сложно реализовать. Ну, например, я все никак не могу пройти курс вождения и сдать на права. Или, никак у нас не получается месяц-другой позаниматься батутом... языками... Одним словом, любой деятельностью, требующей оседласти))) У меня в этом списке прочно обосновались танцы. "Аааа, хочу танцевать, хочу заниматься танцами" - моя гундежная мантра, к которой я возвращалась время от времени. В очередной такой "приход" я вдруг поняла, что мне нравится мой образ жизни и получается, что танцами я смогу заняться -"никогда"))))) Это четкое понимание, как ни странно, подарило мне идею - начать заниматься прямо сейчас, по видео. Не откладывать больше. Дальше, у этой истории мог бы быть "никакой" конец, но мне повезло...

Я накачала все, что было в сети по интересным мне направлениям, подходящим для самостоятельных занятий - контемпорари, джаз, балет, брейк. Надо сказать, что в основной своей массе все эти уроки - УЖАСНЫ (по всем параметрам!)) По современным танцам обучалок слишком мало, балетные уроки делают так, что на них можно заснуть... По брейку все оказалось интереснее - видео больше, энергетика выше и... я нашла Волнорез!!!


Волнорез - московская школа брэйк-данса. Ребята недавно обновили свой сайт http://www.volnorez.ru/, который стал для меня образцом того, как вообще надо делать сайты. Они - профи, горящие, обаятельные и они меня вдохновили. Антон Климат, Артем и Влад для меня уже как старые знакомые, хотя я всего лишь танцую с ними перед монитором))) В общем, перехожу к делу - ребята сделали лучшее обучающее видео по брейку и электрик-дансу, какое только можно себе представить. Отличная картинка, наглядные объяснения и демонстрации, классные дядьки в кадре. По этим урокам действительно можно учиться и развиваться в танце. Что я сейчас и делаю. Купила себе желтые кеды и танцую дома (сейчас в Чили)) почти каждый день. И это - офигенно!!!!

Про брейк.

Когда разберусь, напишу об этом подробнее. Пока же скажу, что у уличных танцев достаточно много направлений. Брейк-данс на данном этапе зацепил меня больше всего. Это фан, позитивная энергетика, точность движений и сила - и минимум гламура))). Три составляющих в брэйке - топрок (движения наверху), футворк (движения внизу) и пауэрмув (разные силовые движения). Параллельные стили - электрик-буги, поппинг, локкинг. Думаю, доберусь до них в будущем. Они прикольные.

Короткий ролик про очень крутой девчоночий брей-данс - от Babyson. Просто для того, чтобы впечатлиться.



Collapse )

В общем, вы поняли - не откладывайте "на пенсию" то, что вам действительно хочется делать. Всегда есть какие-то варианты заниматься этим в ваших уникальных обстоятельствах! Вот)

Бир. Гималаи. Лестница в небо (видео)

Как обычно, мы ухватили не совсем обычный Бир, – без столпотворения, ажиотажа с местами для ночлега и еды, без жары и жесткой термической активности. Таков  Бир в конце ноября-начале декабря. Он нам понравился. И именно такой Бир как нельзя лучше подходит для обучения термическим спиралям и для первых «карликовых» маршрутных полетов (под наблюдением опытного инструктора, естественно;-)



Алекс сделал очень красивый и емкий репортаж о полетах в Бире.

Женя Грязнов и Танюшка (наши пара-учителя)

Вот и подходит к завершению наш "Бирский" период. Завтра стартуем в Дели, а оттуда в Киев. И понеслось - Грузия, Хибины и каталка! А пока мы дышим Гималаями. Для Сашки эти дни полетов, думаю, стали огромнейшим опытом. Ну а для меня, пилота, который до этого сделал всего несколько стартов в динамике на Клементьева, полеты в больших горах - просто космический прорыв))) И, должна сказать, место, о котором пишут так много плохого и страшного, стало для меня волнующей, но безопасной лестницей в небо. И не по случайности, а потому что выбрали правильное время и правильных людей, на роль инструкторов и проводников.

Речь сегодня о Жене Грязнове и его Танюшке. Мы проходили у ребят индивидуальный курс маршрутных полетов в Бире. "А как вы Женю выбрали?" - хитро прищурившись спрашивает Таня. "Нууу... Он же участвовал в X-Alps" - отвечаем мы. На самом деле, ничего больше мы про них, действительно, не знали. Но правда и то, что участние (причем двукратное) в гонках X-Alps, крупнейшем редбуловском мероприятии, проходящем раз в два года - это мега-рекомендация, неотделимая от профессионализма. Вдобавок, Женя и Танюша оказались очень классными, веселыми и скромными.

IMG_1426

Женя родом из Питера, Таня - белорусская дивчина, но уже несколько лет они, как и мы с Алексом, скорее, граждане мира))) Вообще, у нас оказалось много общего. Уже примерно четыре года ребята проводят выезды в Индию, Непал, Европу, на которые набирают учеников. Но попасть на эти курсы непросто, потому что группы маленькие (до 6 человек) и достаточно высокие входные требования. И, надо сказать, если бы существовала у нас в стране нормальная поддержка спортсменов такого уровня, Женя бы школы бросил - и просто летал бы. МНОГО. Маршруты и бивачные полеты. В этом его призвание и страсть. Однако, во всем есть свои плюсы, в данном случае для нас - учеников ;-))))

И как это часто бывает, эти чудо-человечищи были совсем не представлены в сети. Женя вообще от всего этого пока шарахается, как от бабайки. Но наше влияние было оказано, и теперь у ребят появился блог, который, надеемся, будет жить и развиваться. И они сами постепенно расскажут о себе много интересного - о планах, о разных местах, о Женькиных парапланерных самоделках-изобретениях, об X-Alps 2013, в которых Женя участвует как спортсмен, а Танюша будет суппортером, о ситаре, о мультиках и многом другом.

Знакомьтесь http://griaznov.livejournal.com

Фрирайд vs Учиться кататься

Прошла в Кировске курс по совершенствованию техники катания в школе Snow Pro. Может возникнуть вопрос, зачем мне это, если мы весь сезон катаемся в рамках наших фрирайд программ. На самом деле никакого противоречия нет и шаг очень логичный.

Фрирайд - не подходящий формат для работы с базовой техникой катания. Как правило, ты находишься в лавиноопасной зоне с нестандартным состоянием снежного покрова и прочими неожиданностями в виде скал, деревьев, камней, снегомерных реек. После старта ты один на один со стихией и это бывает столь волнительно, что не позволяет сосредоточиться на технической стороне проезда. Да и, в целом, ориентация на быстрый и безопасный спуск всей группы исключает возможность объяснений, демонстраций и неудачных проб на склоне. Здесь можно работать с собой, со своей психикой, «нюхать» разный снег и искать с ним взаимопонимание, учиться видеть рельеф и прокладывать линию… То есть САМОсовершенствоваться. Всё это – следующий уровень после того, как достигнуто «уверенное владение снарядом» на трассах. В противном случае внетрассовое катание не кайфово и чрезвычайно опасно. Так что послание потенциальным участникам наших фрирайд-школ – мы не учим кататься, а учим безопасности в горах!

Если уперся в какой-то потолок, который не можешь сам преодолеть – выходи на трассу. Желательно, с человеком, который может посмотреть со стороны, правильно оценить, в чем у тебя затык, и помочь с этим разобраться. Я пошла в SnowPro. Так сложилось. Просто потому, что они проводили свою школу в Кировске, в подходящие даты.

Collapse )

Фрирайд-сезон 2012 с командой SnowSense

У Алекса уже столько записей и обновлений по нашим зимним программам, что требуется обобщение информации. Итак... В этом сезоне мы расширяем географию и, помимо Хибин, будем катать в Шерегеше. Впервые отдельно проводим 5-ти дневный лавинный курс для райдеров.


По сути это 3-х дневный лавинный блок, вынутый из нашей стандартной 10-ти дневной фрирайд-программы,  дополненный и существенно расширенный. Курс заточен на формирование правильных шаблонов поведения в лавиноопасных местах и действий в случае схода лавины. По мировым меркам это обычный базовый уровень, но, к сожалению, в России, до сих пор его практически не было представлено.  Будет интересно тем, кто хочет сфокусироваться именно на лавинной подготовке, а не на катании. Подробности здесь


Мы проводим фрирайд-программы базового и продвинутого уровней (Level 1 и Level 2). Продвинутый уровень  ориентирован, в первую очередь, на тех, кто уже прошел Левел 1, но могут присоединяться  и другие райдеры с хорошим уровнем катания.  Эта программа отличается бОльшим объемом и сложностью катания, а также возможностью сделать несколько спусков в удаленных районах Хибин. 

РАСПИСАНИЕ И НАЛИЧИЕ МЕСТ (UPD.  23.11.2011)

Школа в Шерегеше
1 смена: 16-25 декабря (2 места)
Лавинный курс (Хибины, Кировск)
4-8 февраля (места есть)
Школа в Хибинах
0 смена: 13-22 февраля (места есть)
1 смена: 27 февраля - 7 марта (запись закрыта)
2 смена: 11-20 марта (запись закрыта)
3 смена (Level 2): 24 марта - 2 апреля (запись закрыта)
4 смена: 6 - 15 апреля (запись закрыта)

Collapse )


Для записи или по любым вопросам свяжитесь с нами:
Алекс Кузмицкий  - manull@bk.ru
Алена Симонова  - alensim@gmail.com

Юца 2011: Парапланерные сборы МАИ

Ставропольский край, Гора Юца и парапланерная школа МАИ стали для меня стартом в небо.

Мне понравилось!!! Понравился момент, когда ноги отпускают землю, свист ветра в стропах параплана, ощущать упругое крыло продолжением тела и мягко приземляться на ноги. Понравилось быть ПИЛОТОМ – собранным, внимательным, контролирующим ситуацию. Пока что я летаю только сверху вниз (планирующие полеты), а вообще-то можно еще вверх и вдаль (парящие и маршрутные). Так что все происходит слишком быстро, чтобы: испугаться, устать, наглядеться. Подготовка к старту, старт, управление, подготовка к посадке, посадка. Больше пока ничего не существует.

На моей шкале, парапланеризм пока значится, как более опасный, чем сноубординг и альпинизм, например. В первую очередь из-за того, что воздух невидим, непредсказуем и изменчив, а «коридор» летной погоды для новичка очень узок. Пока ты в нем – все супер. Если по какой-то причине вышел … может быть по-разному. Но, собственно, поэтому нас и выпускают только в полный верняк. За 10 дней на моем счету всего 7 вылетов.

Кстати, первый самостоятельный полет был идеален. На закатном солнце, с небольшой горки («южака»), на новеньком, послушном крыле. Я офигительно мягко приземлилась на край поля, где меня подобрала машинка и отвезла наверх. А там Алекс, радость, все дела))))




Collapse )

P.S. Что ж, новую эру жизни ознаменуем созданием нового тэга - ПАРАглайд ;-)

Rock Sense

Так сказать, для смены зимней обстановочки и в предвкушении весны, анонсирую нашу альпшколу в Крыму. Всего-то через полтора месяца мы уже будем ТАМ - в мире солнца, моря и теплых скал!!! Если хотите "уколоться" скальным альпинизмом, велкам.

Альп-смены этой весны:

1) 20-29 мая (осталось 1 место)
2) 3-12 июня (осталось 2 места)
3) 17-26 июня NEW! (места есть)

Подробности в блоге Алекса Кузмицкого

Вот так это все и бывает...